Tipos de colesterol

Colesterol

Toda la información sobre el colesterol

Los tipos de colesterol en el torrente sanguíneo, así como su relación entre sí, pueden darle a los médicos más información sobre tu cuerpo que las palabras, "colesterol alto" por sí sola. Tus niveles de colesterol se pueden medir en una sola prueba de sangre.

Tipos de colesterol

Cuando se ven los resultados, los diferentes tipos de colesterol en tu cuerpo, así como sus cantidades, pueden ayudar a pintar un panorama más claro de lo que está pasando en las arterias. ¿Con qué eficiencia se desplaza a través de la sangre del cuerpo, y desde y hacia el corazón?, los tipos de colesterol en la sangre tienen la respuesta.

Colesterol Total

Cuando se le pregunta acerca de tu colesterol, tu médico te puede dar un nivel de colesterol total. ¿Quieres que este nivel sea inferior a 200?. Sin embargo, no te preocupe si este número es alto, no es necesariamente indicativo de un problema a menos que examines los resultados más de cerca.

El colesterol total no desglosa los diferentes tipos de colesterol en el sistema, algunos de las cuales no son malos para ti. Para obtener una imagen más clara de tu nivel de colesterol y de la salud del corazón, necesitas mirar tu nivel de colesterol HDL, colesterol LDL, y hasta tus niveles de triglicéridos, por separado.

Colesterol HDL

Las lipoproteínas de alta densidad (HDL), el colesterol que se ve típicamente como el colesterol bueno a tener presente en tu cuerpo. Tú quieres que tu colesterol HDL sea alto (la idea de que el colesterol alto es necesariamente malo es engañoso, si no entiendes los diferentes tipos de colesterol).

El HDL puede transportar fuera las partículas de LDL y el resultado es la pérdida de las LDL como un producto de desecho. Puedes aumentar la cantidad de colesterol HDL en tu cuerpo a través del ejercicio y una dieta saludable.

Colesterol LDL

Colesterol de lipoproteínas de baja densidad (LDL) se conoce comúnmente como el colesterol malo. Un número bajo colesterol LDL es deseable, los niveles altos de LDL te ponen en mayor riesgo de enfermedades del corazón. El LDL se absorbe de los alimentos que comes. El LDL circula por la sangre y puede depositarse en las paredes de los vasos sanguíneos. Esto conduce a la acumulación de placa y aumenta el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular. Los niveles altos de LDL pueden ser hereditarios. Sin embargo, todavía puedes trabajar para reducir tu colesterol LDL a través de una dieta saludable, limitar el alcohol y el tabaco, y hacer ejercicio de forma regular.

Triglicéridos

Los triglicéridos no son un tipo de colesterol, a pesar de que con frecuencia se agrupan en la misma categoría con los otros. Los triglicéridos son un tipo de molécula compuesta por el consumo de almidones, o que se puede encontrar en alimentos como los aceites vegetales. Encontrarás a menudo que las personas con un nivel de colesterol LDL alto también tienen un nivel alto de triglicéridos, en parte debido a una dieta rica en alimentos grasos.

Triglicéridos

Así, mientras que los triglicéridos no son un tipo de colesterol, a menudo van de la mano para ayudar a los médicos a obtener una imagen clara de tu estado de salud general del corazón. Los niveles altos de triglicéridos te ponen en riesgo de enfermedad cardiovascular.

Relación de colesterol

A primera vista, puedes aprender más sobre la salud del corazón con la relación de colesterol que con los números de forma independiente. Divide tu colesterol total por el colesterol HDL para obtener tu proporción de colesterol. Un número cercano a 3,5 es la proporción de colesterol ideal. Una proporción mucho más alta puede aumentar tu riesgo de enfermedad cardiaca.

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