Nivel normal

Colesterol

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¿Cuáles son los niveles normales de colesterol?

El factor más importante para determinar el riesgo de enfermedad cardiaca y cardiovascular es el colesterol. El hígado sintetiza el colesterol en un producto que se puede encontrar en la mayoría de las células del cuerpo. Los depósitos de placa a partir de esta sustancia grasosa se pueden encontrar en las paredes de las arterias y se convierten en "endurecimiento de las arterias" o arteriosclerosis.

Nivel normal del colesterol

Con el fin de saber si tienes niveles normales de colesterol, es necesario hacer una prueba de sangre o análisis de sangre. Los niveles elevados de colesterol también son reconocidos en las enfermedades genéticas, de hígado y en enfermedades renales, y el hipotiroidismo. La lipoproteína de alta densidad (HDL), lipoproteína de baja densidad (LDL) y lipoproteínas de muy baja densidad (VLDL) son los tres tipos principales de colesterol que necesitan ser monitorizadas. El colesterol total y la relación colesterol/HDL también se comprueban para asegurarse de que está dentro de los niveles normales de colesterol.

El HDL, o colesterol bueno, debe oscilar entre 29 y el 72 con un intervalo óptimo de 45 a 85. Esta forma de colesterol protege contra las enfermedades del corazón y en realidad elimina el exceso de depósitos de las arterias. Una vez recogidos, se transporta de nuevo al hígado para ser excretadas. Por tanto, es bueno tener niveles altos de HDL normales.

Valores normales de LDL, o colesterol malo, oscila de 60 a 130. Sin embargo, los profesionales médicos le gustarían ver el número de LDL por debajo de 100, y menor en aquellos que están en mayor riesgo de enfermedad cardíaca. El VLDL también debe mantenerse lo más bajo posible dentro de los niveles normales de colesterol. El rango de colesterol VLDL debe estar entre 0 y 40, con un óptimo de 0 a 30. En función de tu riesgo, tu médico te dará las directrices, que son las más adecuadas para tu cuerpo.

Sumando tu HDL, LDL y VLDL, recibirás tu nivel de colesterol total. El colesterol total debe estar siempre por debajo de 200. En las personas con el colesterol alto y en consecuencia con un mayor riesgo de enfermedades cardiacas, la meta óptima es de 160. Mayor acumulación de placa de colesterol corresponde a niveles más altos de colesterol en la sangre.

La acumulación de placa en las arterias que alimentan el corazón puede causar un ataque cardíaco, mientras que las arterias que alimentan el cerebro pueden causar un accidente cerebrovascular. Sin embargo, es importante permanecer dentro de los niveles normales de colesterol. La ansiedad, la depresión, las enfermedades respiratorias y los accidentes cerebrovasculares se han asociado con bajos niveles de colesterol por debajo de 160.

Es importante comprobar la relación colesterol/HDL, ya que mide la relación entre los colesteroles peligrosos y de protección. Este ratio representa el riesgo general de enfermedad cardíaca. De manera óptima, esta relación debe estar por debajo de 3,4.

La dieta juega un papel crítico en el mantenimiento de los niveles normales de colesterol. Mientras que sólo el 25% de tu nivel de colesterol es absorbido por la dieta, el cuerpo produce 75% restante. La dieta sigue desempeñando un papel fundamental en el mantenimiento de una buena química de la sangre y de un corazón sano. Las grasas saturadas y los ácidos grasos trans son los mayores contribuyentes al alto colesterol total y al colesterol LDL elevado. Las grasas poliinsaturadas ayudan a reducir el colesterol total, mientras que las grasas monoinsaturadas no sólo ayuda al colesterol total, sino también aumenta el colesterol HDL.

¿Cuál es el nivel de colesterol normal para las mujeres?

El nivel de colesterol normal para las mujeres es inferior a 200 mg/dl. Niveles cercanos al límite son 200 a 239 mg/dl y niveles por encima de 240 mg/dl se considera alto. Niveles de HDL más de 60 mg/dl protege contra la enfermedad cardiaca, mientras que las mujeres con niveles menores de 50 mg/dl están en riesgo. Los niveles de colesterol LDL son el más importante para determinar el riesgo. Si la mujer tiene una enfermedad cardíaca o están en alto riesgo, sus niveles de LDL deben mantenerse por debajo de 70 mg/dl. Si está sana, los niveles de LDL normales son 100 a 129 mg/dl. Los niveles de LDL más de 160 mg/dl se consideran altos.

Nivel normal de colesterol para niños

El colesterol se mide en mg por dl de sangre. Según los profesionales, el nivel aceptable para el colesterol total en niños de 2-19 años de edad es inferior a 170 mg/dl. Sus niveles de colesterol LDL debe ser inferior a 110 mg/dl, niveles de HDL debe ser de 35 mg/dl o más, pero preferiblemente más de 60, y los triglicéridos deberían ser de 150 mg/dl o menos.

Los niveles de colesterol durante el embarazo

El embarazo es una época en la que los cambios corporales son notables en una mujer, no sólo en la forma externa y como el bebé en desarrollo aumenta, sino también en su sistema interno. Aumenta el volumen sanguíneo y la presión arterial puede elevarse para dar cabida a los líquidos adicionales. Los niveles de glucosa pueden aumentar. Los niveles de colesterol pueden verse afectados durante el embarazo.

Los niveles de colesterol en la población no embarazada deben ser debajo de 200 mg/dl para mantener baja el riesgo de enfermedades cardiaca. Los niveles de colesterol se consideran normal-un poco alto entre la 200 y 239 mg/dl y alto en 240 mg/dl o si es superior. El embarazo puede causar que los niveles previamente normales de colesterol aumenten, lo que es un hecho normal que no necesariamente es causa de preocupación. El médico determinará si las lecturas ponen en riesgo de tener problemas de salud durante el transcurso del embarazo.

Orientación de niveles de colesterol

Aquí están los valores de colesterol:

Categoría de colesterol LDL
<100 mg/dlÓptimo
100-129 mg/dlCasi óptimo, por encima de lo óptimo
130-159 mg/dlEn el límite, un poco alto
160-189 mg/dlAlto
= 190 mg/dlMuy alto
Categoría de colesterol HDL
= 40 mg/dlBajo
= 60 mg/dlAlto (deseable)
Categoría de Triglicéridos
<150 mg/dlNormal
150-199 mg/dlEn el límite, un poco alto
200-499 mg/dlAlto
=500 mg/dlMuy alto
Categoría de colesterol total
<200 mg/dlDeseable
200-239 mg/dlEn el límite, un poco alto
= 240 mg/dlAlto

Se recomienda un examen completo de lípidos (que mide el colesterol total, HDL, LDL y triglicéridos):

  • Cada 5 años para todos los adultos, a partir de los 20 años.
  • Cada 1 a 2 años en los pacientes con enfermedades cardiovasculares o con niveles anormales de colesterol.
  • Cada 6 semanas en los pacientes que toman medicamentos para reducir el colesterol hasta que se cumplan los objetivos lipídicos y cada 4 a 6 meses después.

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